Pirma jogos pamoka. Pasimetusi apsidairau ir susirandu patogiausią jogos takelį. Atsisėdu patogiai ir laukiu užsiėmimų pradžios. Salę užpildo ramybė ir staiga visa keista minia pradeda choru giedoti garsą “Ommm”.

     Om yra mantra, induistų suvokiama kaip malda į save patį. Tai dvasinė vibracija, pereinanti per visą kūną ir galiausiai pasiekianti būties (sielos) centrą. Tikima, jog Om ženklas yra kilęs iš Vedų, seniausių Indijos šventųjų raštų. Viena iš jų yra Mandukya Upanishad*, kurioje teigiama: „Simbolis Om yra amžinasis Brahman.** Viskas kas egzistavo, egzistuoja ir egzistuos. Viskas kas peržengia praeities, dabarties ir ateitis ribas.“ Om ženklas yra siejamas su viso pasaulio pradžia ir visa aplinka, kuri šiuo metu yra aplink mus. Šio garso giedojimas sudaro vibraciją tolygią 432 Hz dažniui, lygiai tokią pačią vibraciją mes randame ir visoje gamtoje, todėl giedodami Om, mes pripažįstame ryšį su mus supančia gamta, bet kuria gyvybe ir visata.

 

    Om yra viena iš pagrindinių mantrų jogoje, simbolizuojanti keturias žmogaus

sąmonės būsenas: Vaishvanara- budrumo būklė, kuri yra koncentruota į išorinį

pasaulį. Ši būklė yra simbolio apačioje ( trejeto apatinė dalis). Taijasa - sapnų

būklė, kuri koncentruota į vidines mintis. Miegančioji sąmonės būklė yra kaip 

garbana prisijungusi prie „trejeto“(trejeto šone).  Prajna - gilaus miego būsena

arba gili meditacija. Ši būklė yra trejetuko viršuje.

Ketvirtoji būklė – Turiya. Mandukya Upanishad tekstuose rašoma: „ Turiya

<...>Neapibūdinama. Tyra, vienetinė sąmonė. Tai neapsakoma 

ramybė, aukščiausiasis gėris.“ (simbolyje ji yra taškas, atsiskyriąs nuo trejeto)

Visos šios keturios sąmonės būklės yra ne tik simbolis, tačiau ir garsas. Om sudaro

trys sanskrito garsai A-U-M. A ir U kartu sukuria garsą „O“. A simbolizuoja

Vaishvanara, U- Taijasa, M- Prajna. Bet kaip yra su Turiya? Kaip jis prisideda prie

šio garso? Ketvirtoji sąmonės būklė reiškia tyla, kuri yra jaučiama patalpoje baigus giedoti garsą Om.

     Simboliškai trys raidės įkūnija dieviškąją energiją (Šakti): (1) kūrimas, (2) išsaugojimas ir (3) išlaisvinimas. Paraidžiui ištartas „Om“ suteikia teigiamą poveikį mūsų nervų sistemai. Šivananda jogos vedanos centro išleistoje knygoje „Meditacija“ rašoma: „ Jeigu tariame AUM su giliu atsidavimu ir koncentracija, jis suaktyvina ir transformuoja kiekvieną mūsų fizinio kūno atomą, sukuria naujas vibracijas, pažadina mūsų neveikliąsias fizines ir protines galias. Jis suteikia kūnui gyvybingumo ir stiprybės. <...> Ritmiškas OM recitavimas praskaidrina ir sutelkia protą, pakelia dvasią, atveria intuiciją.“ Be to vibracija ir ritmiškas tarimas daro teigiamą poveikį Jūsų organizmui: lėtina nervų sistemą, nuramina protą, sumažina kraujospūdį ir pagerina širdies būklę.

 

*Brahman yra aukščiausia jėga – Dievas, Jėzus, Buda arba bet kas kas Jums atrodo Dieviška.

*Mandukya Upanišados yra trumpiausias Upanišadų - indų Vedantos raštai. Tai proza​​, kurią sudaro dvylika eilučių, išsamiai apibūdinančių mistinį skiemenį „AUM“ ir tris psichologines būsenas: budrumo, sapnų ir gilaus miego. Taip pat rašoma apie ketvirtą, paslaptingą būseną, kurią sunku apibūdinti.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                     Už nuotrauką dėkojame " Be yoga Japan" 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               V.V.